11.2 km | 02:53:24 | 15:26/km日期: 2024-07-26 19:50 - 總爬升: 1081 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 1544 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 95.1
Pace: 14'11" / 22'43" / 22'38" / 08'45" / 15'51" / 21'12" / 13'16" / 14'29" / 16'42" / 13'53" / 08'08" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'13" (+06'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'42" (+14'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'37" (+14'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'51" (+07'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'12" (+13'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'15" (+05'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'29" (+06'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'41" (+08'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'53" (+05'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'08" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'02" | 227 / 11227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 170.87 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'11" | 00:14'11" |
| 2 | 22'43" | 00:36'54" |
| 3 | 22'38" | 00:59'32" |
| 4 | 08'45" | 01:08'17" |
| 5 | 15'51" | 01:24'08" |
| 6 | 21'12" | 01:45'20" |
| 7 | 13'16" | 01:58'36" |
| 8 | 14'29" | 02:13'05" |
| 9 | 16'42" | 02:29'47" |
| 10 | 13'53" | 02:43'40" |
| 11 | 08'08" | 02:51'48" |
| 11.2 | 07'02" | 02:53'24" |
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