5.0 km | 00:56:42 | 11:16/km日期: 2024-07-22 16:02 - 地點: chc - 天氣: sunny 😎 - 平均心率: 81 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 33°C - 濕度: 76
Pace: 12'28" / 11'20" / 11'26" / 11'40" / 10'36" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'28" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'19" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'13" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'31" (+00'55") | 31 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
543.97 km 
Y仔拖 -15 累積 :
669.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 11'20" | 00:23'48" |
| 3 | 11'26" | 00:35'14" |
| 4 | 11'40" | 00:46'54" |
| 5 | 10'36" | 00:57'30" |
| 5.0 | 11'43" | 00:57'52" |
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