6.5 km | 00:45:48 | 07:00/km日期: 2024-07-21 18:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 34°C - 濕度: 65.3
Pace: 06'48" / 06'20" / 06'22" / 06'27" / 06'39" / 06'43" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'10" (+05'51") | 533 / 6533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.01 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'20" | 00:13'08" |
| 3 | 06'22" | 00:19'30" |
| 4 | 06'27" | 00:25'57" |
| 5 | 06'39" | 00:32'36" |
| 6 | 06'43" | 00:39'19" |
| 6.5 | 12'09" | 00:45'48" |
Claire Lin 說推
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