11.0 km | 01:11:15 | 06:27/km日期: 2024-07-21 05:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.1
Pace: 06'22" / 06'21" / 05'45" / 05'38" / 05'40" / 05'25" / 06'55" / 05'38" / 07'33" / 06'00" / 06'15" / 195'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 252.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'21" | 00:12'43" |
| 3 | 05'45" | 00:18'28" |
| 4 | 05'38" | 00:24'06" |
| 5 | 05'40" | 00:29'46" |
| 6 | 05'25" | 00:35'11" |
| 7 | 06'55" | 00:42'06" |
| 8 | 05'38" | 00:47'44" |
| 9 | 07'33" | 00:55'17" |
| 10 | 06'00" | 01:01'17" |
| 11 | 06'15" | 01:07'32" |
| 11.0 | 195'36" | 01:11'15" |
留言 
