chrishuang 2016/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

chrishuang 台南
ID 253498

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9.0 km | 01:27:35 | 09:41/km

日期: 2016-09-04 06:42 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 08'29" / 08'19" / 08'45" / 08'28" / 11'25" / 10'15" / 11'07" / 12'11" / 08'05" / 13'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 9.04 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

葉俊洋, 黃小廷和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	08'19"	00:16'48"
3	08'45"	00:25'33"
4	08'28"	00:34'01"
5	11'25"	00:45'26"
6	10'15"	00:55'41"
7	11'07"	01:06'48"
8	12'11"	01:18'59"
9	08'05"	01:27'04"
9.0	12'15"	01:27'36"

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