7.3 km | 01:04:52 | 08:56/km日期: 2024-07-18 20:45 - 平均心率: 106 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.7
Pace: 08'53" / 08'57" / 08'20" / 08'44" / 08'57" / 08'35" / 09'25" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'24" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'19" (+02'00") | 260 / 7260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 177.53 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 08'57" | 00:17'50" |
| 3 | 08'20" | 00:26'10" |
| 4 | 08'44" | 00:34'54" |
| 5 | 08'57" | 00:43'51" |
| 6 | 08'35" | 00:52'26" |
| 7 | 09'25" | 01:01'51" |
| 7.3 | 10'21" | 01:04'33" |
展開計圈分析
留言 
