李孟哲 2024/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

李孟哲桃園
ID 373089

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3.0 km | 00:13:26 | 04:28/km

海洋之心線上路跑-保育藍鯨Blue Whale

官方成績
日期	2024-07-13
成績	00:13:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:28/km

日期: 2024-07-17 17:16 - 地點: 楊梅 - 天氣: 熱爆 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 66.3

基本訓練

賽後評分: 👍
給 5 星

7月累積里程 : 22.21 km

迪卡儂 KALENJI Kiprun Race Ultralight 累積 : 386.8 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

金賀菈說推

·

金賀菈午安運動愉快^～^
夏日炎炎.🥤.喝杯冰涼
解熱降溫.🧋.添加涼意
小心防暑.🍹.補充水分

2024-07-17 17:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'24"	00:08'47"
3	04'29"	00:13'16"
3.0	04'23"	00:13'26"

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成績 : 04:39:10

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