陳灌強 2016/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳灌強台中
ID 19929

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13.0 km | 01:35:25 | 07:19/km

日期: 2016-08-21 06:35 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 06'15" / 06'17" / 06'44" / 06'36" / 06'32" / 06'58" / 09'05" / 07'08" / 07'12" / 07'12" / 07'35" / 09'42" / 07'41" / 24'10" /

台中

陳灌強

·

距離路跑

8月累積里程 : 13.02 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Arthur , 黃沃克和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'17"	00:12'32"
3	06'44"	00:19'16"
4	06'36"	00:25'52"
5	06'32"	00:32'24"
6	06'58"	00:39'22"
7	09'05"	00:48'27"
8	07'08"	00:55'35"
9	07'12"	01:02'47"
10	07'12"	01:09'59"
11	07'35"	01:17'34"
12	09'42"	01:27'16"
13	07'41"	01:34'57"
13.1	06'57"	01:35'26"

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成績 : 04:39:10

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