12.1 km | 01:09:51 | 05:47/km日期: 2024-07-11 16:17 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 31°C - 濕度: 66.7
Pace: 05'09" / 05'48" / 05'39" / 05'16" / 06'00" / 05'42" / 06'21" / 06'22" / 05'55" / 05'57" / 05'08" / 06'03" / 10'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
370.49 km 
Nike Nike zoom fly5(橘色) 累積 :
412.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'48" | 00:10'57" |
| 3 | 05'39" | 00:16'36" |
| 4 | 05'16" | 00:21'52" |
| 5 | 06'00" | 00:27'52" |
| 6 | 05'42" | 00:33'34" |
| 7 | 06'21" | 00:39'55" |
| 8 | 06'22" | 00:46'17" |
| 9 | 05'55" | 00:52'12" |
| 10 | 05'57" | 00:58'09" |
| 11 | 05'08" | 01:03'17" |
| 12 | 06'03" | 01:09'20" |
| 12.1 | 09'23" | 01:09'51" |
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