3.6 km | 00:28:36 | 07:56/km日期: 2016-08-12 21:25 - 總爬升: 103 m - 地點: 內壢 - 天氣: 熱 - 平均心率: 5978 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 128 - 平均步幅: 2809 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 13'17" / 11'17" / 2748'24" / 13'33" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'47" (+02'18") | 1000 / 1000 | 2 / 2941 |
| 2 | | 11'29" | 1002 / 2003 | 1 / 6268 |
| 3 | | 14'17" (+02'48") | 1004 / 3008 | 3 / 2093 |
| 4 | | 14'01" (+02'32") | 1007 / 4015 | 2 / 3359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.99 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'17" | 00:13'17" |
| 2 | 11'17" | 00:24'34" |
| 3 | 2748'24" | 46:12'58" |
| 4 | 13'33" | 46:26'31" |
| 3.6 | -5'-9" | 46:28'36" |
留言 
