7.4 km | 01:19:46 | 10:47/km日期: 2024-07-08 05:08 - 平均心率: 83 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 9674 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88.1
Pace: 12'03" / 11'05" / 10'22" / 10'23" / 10'25" / 10'19" / 10'54" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'03" (+01'42") | 1000 / 1000 | 111 / 74 |
| 2 | | 11'04" (+00'43") | 1000 / 2000 | 122 / 73 |
| 3 | | 10'21" | 1000 / 3000 | 125 / 76 |
| 4 | | 10'23" (+00'02") | 1000 / 4001 | 125 / 76 |
| 5 | | 10'27" (+00'06") | 1001 / 5002 | 123 / 77 |
| 6 | | 10'24" (+00'03") | 1000 / 6003 | 123 / 77 |
| 7 | | 10'50" (+00'29") | 1000 / 7003 | 118 / 77 |
| 8 | | 10'41" (+00'20") | 388 / 7392 | 119 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
405.44 km 
ASICS GT-2000 12 累積 :
1316.9 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 11'05" | 00:23'08" |
| 3 | 10'22" | 00:33'30" |
| 4 | 10'23" | 00:43'53" |
| 5 | 10'25" | 00:54'18" |
| 6 | 10'19" | 01:04'37" |
| 7 | 10'54" | 01:15'31" |
| 7.4 | 10'50" | 01:19'46" |
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