5.5 km | 00:49:05 | 08:59/km日期: 2024-07-08 19:50 - 平均心率: 117 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.5
Pace: 07'38" / 07'43" / 10'46" / 08'15" / 08'16" / 15'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'50" (+08'12") | 460 / 5460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
135.43 km 
Nike air zoom tival fly3 累積 :
812.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'43" | 00:15'21" |
| 3 | 10'46" | 00:26'07" |
| 4 | 08'15" | 00:34'22" |
| 5 | 08'16" | 00:42'38" |
| 5.5 | 15'51" | 00:49'56" |
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