5.0 km | 00:33:15 | 06:38/km日期: 2024-07-10 20:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.9
Pace: 06'44" / 06'35" / 06'36" / 06'50" / 06'29" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'07") | 407 / 407 |
| 2 | | 06'39" (+00'09") | 403 / 810 |
| 3 | | 06'41" (+00'11") | 400 / 1211 |
| 4 | | 06'39" (+00'09") | 405 / 1616 |
| 5 | | 06'30" | 404 / 2020 |
| 6 | | 06'32" (+00'02") | 408 / 2428 |
| 7 | | 06'39" (+00'09") | 405 / 2834 |
| 8 | | 06'41" (+00'11") | 405 / 3240 |
| 9 | | 06'47" (+00'17") | 402 / 3642 |
| 10 | | 06'45" (+00'15") | 399 / 4041 |
| 11 | | 06'38" (+00'08") | 404 / 4446 |
| 12 | | 06'40" (+00'10") | 401 / 4847 |
| 13 | | 05'55" | 166 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 45.13 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'35" | 00:13'19" |
| 3 | 06'36" | 00:19'55" |
| 4 | 06'50" | 00:26'45" |
| 5 | 06'29" | 00:33'14" |
| 5.0 | 02'24" | 00:33'16" |
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