11.4 km | 01:15:49 | 06:40/km日期: 2024-07-03 20:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86
Pace: 06'02" / 06'07" / 06'06" / 05'50" / 06'01" / 06'30" / 05'59" / 06'05" / 05'59" / 11'18" / 06'15" / 09'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
119.67 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'07" | 00:12'09" |
| 3 | 06'06" | 00:18'15" |
| 4 | 05'50" | 00:24'05" |
| 5 | 06'01" | 00:30'06" |
| 6 | 06'30" | 00:36'36" |
| 7 | 05'59" | 00:42'35" |
| 8 | 06'05" | 00:48'40" |
| 9 | 05'59" | 00:54'39" |
| 10 | 11'18" | 01:05'57" |
| 11 | 06'15" | 01:12'12" |
| 11.4 | 09'46" | 01:15'49" |
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