10.1 km | 00:43:47 | 04:21/km日期: 2024-07-02 19:22 - 地點: 逢甲大學體育場 - 天氣: 頭帶、背心、飄飄褲 - 平均心率: 159 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 77.7
Pace: 04'54" / 04'33" / 04'32" / 04'33" / 04'31" / 05'10" / 04'05" / 04'03" / 04'02" / 03'51" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'02" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'02" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'31" | 63 / 10063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
130.85 km 
Descente Delta Pro Tempo - 白藍 累積 :
262.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'33" | 00:09'27" |
| 3 | 04'32" | 00:13'59" |
| 4 | 04'33" | 00:18'32" |
| 5 | 04'31" | 00:23'03" |
| 6 | 05'10" | 00:28'13" |
| 7 | 04'05" | 00:32'18" |
| 8 | 04'03" | 00:36'21" |
| 9 | 04'02" | 00:40'23" |
| 10 | 03'51" | 00:44'14" |
| 10.1 | 03'26" | 00:44'27" |
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