Winy Yang 2016/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

Winy Yang 台中
ID 209787

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7.3 km | 01:02:24 | 08:32/km

日期: 2016-08-12 20:21 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 10'48" / 06'21" / 06'08" / 10'43" / 08'40" / 08'05" / 08'57" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'43"

(14'43")

09'08" (+03'05")

1609 / 1609

2

09'44"

(24'28")

06'03"

1609 / 3218

3

16'33"

(41'01")

10'17" (+04'14")

1609 / 4828

4

12'55"

(53'56")

08'02" (+01'59")

1609 / 6437

5

08'27"

(01:02'24")

09'43" (+03'40")

870 / 7307

8月累積里程 : 83.82 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
2	06'21"	00:17'09"
3	06'08"	00:23'17"
4	10'43"	00:34'00"
5	08'40"	00:42'40"
6	08'05"	00:50'45"
7	08'57"	00:59'42"
7.3	08'50"	01:02'25"

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