3.8 km | 00:38:23 | 10:08/km日期: 2024-07-06 10:44 - 平均心率: 101 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 10'34" / 10'16" / 09'57" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'16" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" | 783 / 3783 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 26.82 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 10'16" | 00:20'50" |
| 3 | 09'57" | 00:30'47" |
| 3.8 | 09'43" | 00:38'24" |
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