5.0 km | 00:30:56 | 06:10/km日期: 2024-06-23 18:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'32" / 07'12" / 06'44" / 05'26" / 04'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.18 km 
Adidas Boston9-1 累積 :
813.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'12" | 00:13'44" |
| 3 | 06'44" | 00:20'28" |
| 4 | 05'26" | 00:25'54" |
| 5 | 04'59" | 00:30'53" |
| 5.0 | 04'39" | 00:30'56" |
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