12.5 km | 01:27:44 | 07:00/km日期: 2024-06-22 05:23 - 地點: 土城運動中心 - 平均心率: 156 - 卡路里: 956 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.1
Pace: 07'07" / 06'38" / 06'27" / 06'20" / 06'22" / 06'23" / 06'35" / 06'31" / 06'42" / 06'44" / 09'29" / 07'27" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'28" (+03'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'27" (+01'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'37" (+03'17") | 517 / 12517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
120.68 km 
ASICS gel-pulse13 累積 :
178.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'38" | 00:13'45" |
| 3 | 06'27" | 00:20'12" |
| 4 | 06'20" | 00:26'32" |
| 5 | 06'22" | 00:32'54" |
| 6 | 06'23" | 00:39'17" |
| 7 | 06'35" | 00:45'52" |
| 8 | 06'31" | 00:52'23" |
| 9 | 06'42" | 00:59'05" |
| 10 | 06'44" | 01:05'49" |
| 11 | 09'29" | 01:15'18" |
| 12 | 07'27" | 01:22'45" |
| 12.5 | 09'37" | 01:27'44" |
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