呂育任 2016/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

呂育任台中
ID 264109

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12.9 km | 01:00:08 | 04:39/km

日期: 2016-08-06 05:57 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'14" / 05'13" / 05'14" / 05'14" / 02'37" / 05'14" / 05'13" / 05'14" / 05'14" / 02'37" / 07'50" / 02'37" / 02'49" /

8月累積里程 : 95.94 km

TCX 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'13"	00:10'27"
3	05'14"	00:15'41"
4	05'14"	00:20'55"
5	02'37"	00:23'32"
6	05'14"	00:28'46"
7	05'13"	00:33'59"
8	05'14"	00:39'13"
9	05'14"	00:44'27"
10	02'37"	00:47'04"
11	07'50"	00:54'54"
12	02'37"	00:57'31"
12.9	02'49"	01:00'08"

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成績 : 04:39:10

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