陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 2016/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 嘉義
ID 260182

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陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)

5.0 km | 00:27:42 | 05:29/km

日期: 2016-08-06 05:44 - 地點: 嘉新國中老地方 - 天氣: 小小小太陽 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 07'35" / 04'08" / 05'23" / 05'25" / 05'02" / 04'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

05'47" (+00'41")

1308 / 1308

2

04'03"

(11'38")

05'57" (+00'51")

680 / 1988

3

05'23"

(17'01")

05'20" (+00'14")

1008 / 2996

4

05'24"

(22'25")

05'23" (+00'17")

1002 / 3999

5

05'08"

(27'33")

05'06"

1006 / 5005

6

00'09"

(27'42")

04'42"

31 / 5037

嘉義

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)

·

慢跑~

8月累積里程 : 205.81 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, 劉育朱和其他 26 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2016-08-06 09:54 ·

1 個人推

本本熬炸！

2016-08-06 10:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	04'08"	00:11'43"
3	05'23"	00:17'06"
4	05'25"	00:22'31"
5	05'02"	00:27'33"
5.0	03'58"	00:27'42"

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