5.0 km | 00:38:49 | 07:45/km日期: 2024-06-21 19:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 76
Pace: 07'55" / 07'56" / 07'38" / 07'53" / 07'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
29.94 km 
Adidas Adizero Boston 10 黃綠色 累積 :
430.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'56" | 00:15'51" |
| 3 | 07'38" | 00:23'29" |
| 4 | 07'53" | 00:31'22" |
| 5 | 07'26" | 00:38'48" |
| 5.0 | 05'58" | 00:38'49" |
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