10.0 km | 00:54:09 | 05:24/km日期: 2016-08-06 23:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1076 Cal - 總步數: 9001 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 05'28" / 05'26" / 05'07" / 04'59" / 04'48" / 05'32" / 07'03" / 06'11" / 04'48" / 04'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'48") | 1001 / 1001 | 165 / 110 |
| 2 | | 05'23" (+00'44") | 1004 / 2006 | 171 / 108 |
| 3 | | 05'05" (+00'26") | 1003 / 3010 | 176 / 110 |
| 4 | | 04'57" (+00'18") | 1004 / 4015 | 176 / 114 |
| 5 | | 04'49" (+00'10") | 1005 / 5020 | 177 / 117 |
| 6 | | 05'28" (+00'49") | 1002 / 6022 | 171 / 106 |
| 7 | | 07'04" (+02'25") | 1003 / 7026 | 134 / 104 |
| 8 | | 06'09" (+01'30") | 1001 / 8027 | 149 / 108 |
| 9 | | 04'46" (+00'07") | 1006 / 9034 | 178 / 117 |
| 10 | | 04'39" | 1002 / 10036 | 178 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
138.22 km 
MIZUNO WAVE AERO 14 螢光綠 累積 :
229.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'26" | 00:10'54" |
| 3 | 05'07" | 00:16'01" |
| 4 | 04'59" | 00:21'00" |
| 5 | 04'48" | 00:25'48" |
| 6 | 05'32" | 00:31'20" |
| 7 | 07'03" | 00:38'23" |
| 8 | 06'11" | 00:44'34" |
| 9 | 04'48" | 00:49'22" |
| 10 | 04'40" | 00:54'02" |
| 10.0 | 08'20" | 00:54'09" |
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