呂育任 2016/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

呂育任台中
ID 264109

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8.1 km | 00:39:19 | 04:52/km

日期: 2016-07-27 21:26 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 05'18" / 05'06" / 04'59" / 05'05" / 05'19" / 04'59" / 05'44" / 02'17" / 00'19" / 03'14" /

7月累積里程 : 68.05 km

TCX 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'06"	00:10'24"
3	04'59"	00:15'23"
4	05'05"	00:20'28"
5	05'19"	00:25'47"
6	04'59"	00:30'46"
7	05'44"	00:36'30"
8	02'17"	00:38'47"
9	00'19"	00:39'06"
8.1	00'-13"	00:39'19"

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