10.0 km | 01:22:18 | 08:14/km日期: 2024-06-16 05:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89.9
Pace: 07'01" / 07'00" / 06'34" / 06'34" / 06'41" / 23'50" / 06'14" / 05'46" / 05'35" / 05'37" / 01'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 159.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'00" | 00:14'01" |
| 3 | 06'34" | 00:20'35" |
| 4 | 06'34" | 00:27'09" |
| 5 | 06'41" | 00:33'50" |
| 6 | 23'50" | 00:57'40" |
| 7 | 06'14" | 01:03'54" |
| 8 | 05'46" | 01:09'40" |
| 9 | 05'35" | 01:15'15" |
| 10 | 05'37" | 01:20'52" |
| 10.0 | -238'-53" | 01:22'18" |
留言 
