10.0 km | 00:57:44 | 05:45/km日期: 2024-06-17 21:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'13" / 05'34" / 11'07" / 05'27" / 05'26" / 13'24" / 06'11" / 11'32" / 06'04" / 05'50" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'27") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.21 km 
Nike Vaporfly 3 White Pro Green 累積 :
93.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'34" | 00:10'47" |
| 3 | 11'07" | 00:21'54" |
| 4 | 05'27" | 00:27'21" |
| 5 | 05'26" | 00:32'47" |
| 6 | 13'24" | 00:46'11" |
| 7 | 06'11" | 00:52'22" |
| 8 | 11'32" | 01:03'54" |
| 9 | 06'04" | 01:09'58" |
| 10 | 05'50" | 01:15'48" |
| 10.0 | 05'33" | 01:15'55" |
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