林華仔 2013/09/03 訓練日誌

林華仔桃園
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林華仔

10.1 km | 01:03:53 | 06:20/km

日期: 2013-09-03 21:31 - 地點: 陽明公園 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 06'01" / 05'53" / 05'50" / 06'16" / 06'24" / 06'29" / 06'48" / 06'44" / 06'42" / 06'30" / 04'26" /

9月累積里程 : 80.38 km

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阿呆, 林華仔和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'53"	00:11'54"
3	05'50"	00:17'44"
4	06'16"	00:24'00"
5	06'24"	00:30'24"
6	06'29"	00:36'53"
7	06'48"	00:43'41"
8	06'44"	00:50'25"
9	06'42"	00:57'07"
10	06'30"	01:03'37"
10.1	04'24"	01:03'53"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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