4.0 km | 00:23:35 | 05:52/km日期: 2024-06-13 18:45 - 平均心率: 120 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 72.8
Pace: 10'17" / 05'46" / 05'29" / 503'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'04") | 476 / 476 |
| 2 | | 13'31" (+08'27") | 49 / 525 |
| 3 | | 06'16" (+01'12") | 472 / 998 |
| 4 | | 05'51" (+00'47") | 466 / 1464 |
| 5 | | 05'43" (+00'39") | 468 / 1933 |
| 6 | | 05'37" (+00'33") | 465 / 2398 |
| 7 | | 05'26" (+00'22") | 477 / 2876 |
| 8 | | 05'13" (+00'09") | 472 / 3348 |
| 9 | | 05'04" | 482 / 3831 |
| 10 | | 05'35" (+00'31") | 180 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 199.43 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 05'46" | 00:16'03" |
| 3 | 05'29" | 00:21'32" |
| 4.0 | 05'28" | 00:27'04" |
展開計圈分析
留言 
