老胖叔（宏霖） 2016/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

老胖叔（宏霖）台中
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老胖叔（宏霖）

7.2 km | 00:50:04 | 06:56/km

日期: 2016-08-05 02:32 - 地點: 惠文國小 - 天氣: 被星光曬傷 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 07'32" / 07'02" / 06'08" / 06'51" / 07'20" / 06'54" / 06'24" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'30" (+01'24")

1019 / 1019

2

07'01"

(14'40")

07'00" (+00'54")

1002 / 2021

3

06'31"

(21'11")

06'06"

1065 / 3087

4

07'04"

(28'15")

06'58" (+00'52")

1013 / 4101

5

07'13"

(35'28")

07'13" (+01'07")

997 / 5098

展開計圈分析

整個城市就是我的跑道不用人擠人好爽😁

8月累積里程 : 29.46 km

廠牌型號累積 : 404.1 km

Android - Sony E5553 上傳 | 8 years ago

🐷照敏🐷, 林學樟和其他 30 人說推

·

77 這時間好像是半夜，太強了。

2016-08-05 07:36 ·

金發黃早安快樂

2016-08-05 08:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'02"	00:14'34"
3	06'08"	00:20'42"
4	06'51"	00:27'33"
5	07'20"	00:34'53"
6	06'54"	00:41'47"
7	06'24"	00:48'11"
7.2	08'50"	00:50'04"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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