4.0 km | 00:21:28 | 05:21/km日期: 2016-08-04 23:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 3626 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'35" / 05'33" / 05'21" / 04'47" / 200'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'45") | 1000 / 1000 | 171 / 104 |
| 2 | | 05'35" (+00'46") | 1001 / 2002 | 168 / 106 |
| 3 | | 05'21" (+00'32") | 1006 / 3009 | 169 / 110 |
| 4 | | 04'49" | 1001 / 4010 | 167 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 160.43 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'33" | 00:11'08" |
| 3 | 05'21" | 00:16'29" |
| 4 | 04'47" | 00:21'16" |
| 4.0 | 125'00" | 00:21'28" |
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