5.2 km | 03:49:33 | 44:28/km日期: 2024-06-12 07:24 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.5
Pace: 29'06" / 20'43" / 82'22" / 64'49" / 27'29" / 31'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'05" (+08'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:22'18" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:04'25" (+43'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'50" (+07'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 32'05" (+11'22") | 160 / 5160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
308.38 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5167.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'06" | 00:29'06" |
| 2 | 20'43" | 00:49'49" |
| 3 | 82'22" | 02:12'11" |
| 4 | 64'49" | 03:17'00" |
| 5 | 27'29" | 03:44'29" |
| 5.2 | 31'37" | 03:49'34" |
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