10.4 km | 00:58:56 | 05:39/km日期: 2024-06-09 05:37 - 平均心率: 190 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 11442 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89.1
Pace: 05'50" / 05'11" / 05'21" / 05'31" / 05'29" / 06'33" / 05'21" / 06'26" / 05'30" / 05'20" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'39") | 1001 / 1001 | 193 / 88 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2001 | 201 / 95 |
| 3 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 3002 | 202 / 92 |
| 4 | | 05'34" (+00'24") | 1002 / 4004 | 197 / 91 |
| 5 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 5004 | 199 / 91 |
| 6 | | 06'34" (+01'24") | 1001 / 6006 | 177 / 85 |
| 7 | | 05'22" (+00'12") | 1002 / 7008 | 201 / 92 |
| 8 | | 06'24" (+01'14") | 1001 / 8010 | 177 / 87 |
| 9 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 9011 | 197 / 91 |
| 10 | | 05'22" (+00'12") | 1001 / 10012 | 199 / 93 |
| 11 | | 05'38" (+00'28") | 392 / 10405 | 197 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 224.13 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'11" | 00:11'01" |
| 3 | 05'21" | 00:16'22" |
| 4 | 05'31" | 00:21'53" |
| 5 | 05'29" | 00:27'22" |
| 6 | 06'33" | 00:33'55" |
| 7 | 05'21" | 00:39'16" |
| 8 | 06'26" | 00:45'42" |
| 9 | 05'30" | 00:51'12" |
| 10 | 05'20" | 00:56'32" |
| 10.4 | 05'54" | 00:58'56" |
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