5.0 km | 00:44:30 | 08:48/km日期: 2024-06-10 09:51 - 平均心率: 114 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.7
Pace: 10'33" / 08'29" / 08'33" / 07'57" / 07'47" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'03" (+03'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'32" (+06'46") | 46 / 5046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
206.33 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'33" | 00:10'33" |
2 | 08'29" | 00:19'02" |
3 | 08'33" | 00:27'35" |
4 | 07'57" | 00:35'32" |
5 | 07'47" | 00:43'19" |
5.0 | 14'17" | 00:43'59" |