陳榮泰（翰陽路跑） 2016/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳榮泰（翰陽路跑）嘉義
ID 80529

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陳榮泰（翰陽路跑）

1.1 km | 00:11:10 | 09:52/km

日期: 2016-08-01 22:20 - 卡路里: 75 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 10'23" / 06'09" /

基本訓練
--
按....雖爆了...
去劍湖山玩個旋轉木馬..遇到全園停電...沒的玩...
去六福村的途中..冷氣壓縮機壞掉..烤人乾...
二週沒跑..跑個6k....剛滿6k...差點滑倒....
低頭一看....
....
..
靠...踩到一大坨狗屎！！
....
跑了2000多k...第一次...！！
....
又挖又摳...清不乾淨...
只好再跑走一段..看能不能乾淨些....

8月累積里程 : 36.03 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

J, 劉慶瑞和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳榮泰（翰陽路跑）唉...諸事不順啊...

2016-08-02 07:46 ·

蔡明宏感覺的到你最近蠻雖的

2016-08-03 12:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
1.1	06'03"	00:11'11"

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