7.7 km | 00:57:06 | 07:23/km日期: 2024-06-09 15:36 - 平均心率: 100 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 06'28" / 06'57" / 08'04" / 07'14" / 07'23" / 08'56" / 06'52" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'42") | 728 / 7728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 142.49 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'57" | 00:13'25" |
| 3 | 08'04" | 00:21'29" |
| 4 | 07'14" | 00:28'43" |
| 5 | 07'23" | 00:36'06" |
| 6 | 08'56" | 00:45'02" |
| 7 | 06'52" | 00:51'54" |
| 7.7 | 07'09" | 00:57'07" |
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