6.0 km | 00:32:21 | 05:22/km日期: 2024-06-07 19:08 - 地點: 寶溜公司 - 平均心率: 132 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'32" / 05'23" / 05'22" / 05'21" / 05'20" / 05'20" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
151.58 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1136.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'23" | 00:10'55" |
| 3 | 05'22" | 00:16'17" |
| 4 | 05'21" | 00:21'38" |
| 5 | 05'20" | 00:26'58" |
| 6 | 05'20" | 00:32'18" |
| 6.0 | 04'29" | 00:32'21" |
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