7.0 km | 00:42:29 | 06:03/km日期: 2024-06-07 06:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 100
Pace: 07'07" / 06'04" / 06'42" / 05'35" / 05'55" / 05'44" / 06'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+02'23") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
154.12 km 
adidas boston12 累積 :
1223.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'04" | 00:13'11" |
| 3 | 06'42" | 00:19'53" |
| 4 | 05'35" | 00:25'28" |
| 5 | 05'55" | 00:31'23" |
| 6 | 05'44" | 00:37'07" |
| 7 | 06'49" | 00:43'56" |
| 7.0 | 07'20" | 00:43'58" |
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