陳盈文 2024/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳盈文台北市
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50.2 km | 06:59:38 | 7.2 km/h

日期: 2024-06-16 07:10 - 總爬升: 866 m - 地點: 風中劍16 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.1

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6月累積里程 : 151.68 km

GAINT TCR advanced 2 DISC

Strava 上傳 | 6 months ago

陳盈文說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.6	2.5 %
2	16.4	1.2 %
3	4.1	1.3 %
4	18.1	-0.7 %
5	7.4	9.7 %
6	1.2	7.1 %
7	8.0	7.3 %
8	7.2	6.8 %
9	8.0	6.0 %
10	7.6	5.7 %
11	10.3	4.0 %
12	8.3	5.1 %
13	9.3	4.8 %
14	9.4	-2.4 %
15	3.1	-4.9 %
16	32.1	-6.2 %
17	34.0	-5.6 %
18	31.6	-9.7 %
19	27.7	-6.6 %
20	29.8	-4.3 %
21	1.9	-6.6 %
22	34.3	-3.1 %
23	30.8	-3.6 %
24	21.6	-5.6 %
25	8.3	5.8 %
26	8.1	5.8 %
27	7.5	6.4 %
28	2.9	5.9 %
29	35.0	-6.1 %
30	32.1	-6.2 %
31	36.0	-6.1 %
32	24.8	-3.9 %
33	16.8	4.4 %
34	10.7	4.4 %
35	13.8	5.2 %
36	32.7	-8.2 %
37	1.0	-5.0 %
38	14.2	1.0 %
39	15.8	-0.7 %
40	2.3	1.3 %
41	12.7	2.7 %
42	17.5	-0.6 %
43	14.5	4.0 %
44	25.2	-0.7 %
45	15.6	2.8 %
46	10.9	-2.7 %
47	14.4	2.9 %
48	9.5	-2.1 %
49	10.5	5.4 %
50	19.1	-4.6 %
50.2	6.5	2.3 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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