匯民 2016/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

匯民嘉義
ID 243609

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5.1 km | 00:34:30 | 06:44/km

日期: 2016-07-29 18:48 - 地點: 新港藝術高中 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 07'03" / 07'00" / 06'49" / 06'29" / 06'23" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'59"

(14'02")

06'59" (+00'36")

1000 / 2000

3

06'48"

(20'50")

06'48" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'29"

(27'19")

06'29" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'23"

(33'43")

06'23"

1000 / 5000

6

00'46"

(34'29")

06'19"

122 / 5122

7月累積里程 : 153.45 km

亞瑟士 gt1000 累積 : 980.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Liu, 自由飛翔和其他 25 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快。

2016-07-29 19:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'00"	00:14'03"
3	06'49"	00:20'52"
4	06'29"	00:27'21"
5	06'23"	00:33'44"
5.1	06'24"	00:34'31"

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