2.0 km | 00:56:40 | 27:56/km日期: 2024-05-30 07:18 - 平均心率: 101 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.4
Pace: 29'43" / 26'52" / 02'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 29'43" (+02'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 26'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'11" | 28 / 2028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
328.24 km 2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5151.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'43" | 00:29'43" |
2 | 26'52" | 00:56'35" |
2.0 | 02'55" | 00:56'40" |