Larry Lu 2016/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Larry Lu 桃園
ID 262253

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40.0 km + 10.0 km | 02:02:36

2016 tSt台灣鐵人三項暨鐵人二項錦標賽(嘉義站)-鐵人二項

官方成績
日期	2016-07-31
成績	02:02:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2016-07-31 06:40 - 卡路里: 2289 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'14"

(04'14")

04'17" (+02'19")

986 / 986

2

04'54"

(09'08")

04'52" (+02'54")

1003 / 1990

3

05'02"

(14'10")

05'03" (+03'05")

995 / 2985

4

05'24"

(19'34")

05'23" (+03'25")

1001 / 3987

5

05'35"

(25'09")

05'32" (+03'34")

1006 / 4993

展開計圈分析

7月累積里程 : 68.90 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 8 years ago

萬如一, Lily 和其他 6 人說推

·

Larry Lu 二鐵前路跑5K後騎車4OK

2016-07-31 15:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'55"	00:09'13"
3	05'01"	00:14'14"
4	05'25"	00:19'39"
5	05'35"	00:25'14"
6	04'03"	00:29'17"
7	02'17"	00:31'34"
8	02'04"	00:33'38"
9	02'05"	00:35'43"
10	01'59"	00:37'42"
11	02'05"	00:39'47"
12	02'09"	00:41'56"
13	01'59"	00:43'55"
14	02'19"	00:46'14"
15	02'01"	00:48'15"
16	02'42"	00:50'57"
17	02'35"	00:53'32"
18	02'26"	00:55'58"
19	02'44"	00:58'42"
20	02'49"	01:01'31"
21	02'59"	01:04'30"
22	02'32"	01:07'02"
23	02'54"	01:09'56"
24	02'41"	01:12'37"
25	02'25"	01:15'02"
26	02'22"	01:17'24"
27	02'29"	01:19'53"
28	02'18"	01:22'11"
29	02'27"	01:24'38"
30	02'20"	01:26'58"
31	02'29"	01:29'27"
32	02'21"	01:31'48"
33	02'24"	01:34'12"
34	02'54"	01:37'06"
35	02'28"	01:39'34"
36	02'44"	01:42'18"
37	02'50"	01:45'08"
38	02'54"	01:48'02"
39	02'58"	01:51'00"
40	02'52"	01:53'52"
41	02'50"	01:56'42"
42	02'43"	01:59'25"
42.7	04'36"	02:02'36"

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