11.8 km | 01:11:20 | 06:01/km日期: 2024-05-28 04:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.6
Pace: 07'19" / 06'13" / 05'57" / 05'51" / 05'53" / 06'29" / 05'34" / 05'46" / 05'41" / 05'41" / 05'48" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'19" (+00'45") | 844 / 11844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
335.30 km 
愛迪達 波12白 累積 :
967.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'13" | 00:13'32" |
| 3 | 05'57" | 00:19'29" |
| 4 | 05'51" | 00:25'20" |
| 5 | 05'53" | 00:31'13" |
| 6 | 06'29" | 00:37'42" |
| 7 | 05'34" | 00:43'16" |
| 8 | 05'46" | 00:49'02" |
| 9 | 05'41" | 00:54'43" |
| 10 | 05'41" | 01:00'24" |
| 11 | 05'48" | 01:06'12" |
| 11.8 | 06'19" | 01:11'32" |
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