5.1 km | 00:58:55 | 11:30/km日期: 2024-05-24 12:06 - 平均心率: 88 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.8
Pace: 12'24" / 11'07" / 10'53" / 11'23" / 11'47" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'24" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'07" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'22" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'47" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'51" | 124 / 5124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
305.50 km 其它 所有的其它 累積 :
168.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'24" | 00:12'24" |
2 | 11'07" | 00:23'31" |
3 | 10'53" | 00:34'24" |
4 | 11'23" | 00:45'47" |
5 | 11'47" | 00:57'34" |
5.1 | 10'52" | 00:58'55" |