4.5 km | 00:32:51 | 07:18/km日期: 2024-05-24 21:12 - 平均心率: 125 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'23" / 07'10" / 06'43" / 08'55" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'26") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'14" | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'20" (+00'06") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'58" (+01'44") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'58" (+00'44") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'28" (+00'14") | 500 / 3000 |
| 7 | | 10'46" (+04'32") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'02" (+00'48") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'16" (+01'02") | 494 / 4494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
125.41 km 
愛迪達 波9 累積 :
836.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'10" | 00:13'33" |
| 3 | 06'43" | 00:20'16" |
| 4 | 08'55" | 00:29'11" |
| 4.5 | 07'16" | 00:32'47" |
Tēⁿ Tiok-àn 說推
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