5.3 km | 00:30:37 | 05:46/km日期: 2024-05-22 16:44 - 平均心率: 162 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 83
Pace: 05'55" / 05'28" / 05'29" / 05'35" / 05'25" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'09") | 471 / 471 |
| 2 | | 05'26" (+00'14") | 920 / 1391 |
| 3 | | 06'03" (+00'51") | 247 / 1638 |
| 4 | | 05'12" | 959 / 2598 |
| 5 | | 06'27" (+01'15") | 232 / 2830 |
| 6 | | 05'16" (+00'04") | 947 / 3778 |
| 7 | | 06'35" (+01'23") | 227 / 4005 |
| 8 | | 05'18" (+00'06") | 942 / 4947 |
| 9 | | 06'44" (+01'32") | 222 / 5169 |
| 10 | | 12'29" (+07'17") | 120 / 5289 |
| 11 | | 12'31" (+07'19") | 9 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
65.29 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
2151.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'28" | 00:11'23" |
| 3 | 05'29" | 00:16'52" |
| 4 | 05'35" | 00:22'27" |
| 5 | 05'25" | 00:27'52" |
| 5.3 | 08'46" | 00:30'30" |
展開計圈分析
留言 
