12.2 km | 01:22:53 | 06:47/km日期: 2013-08-25 08:34 - 地點: 台北市士林區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1241 Cal
Pace: 05'32" / 06'23" / 06'23" / 06'29" / 06'31" / 06'45" / 06'56" / 06'47" / 07'34" / 07'57" / 07'04" / 07'09" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'22" (+00'52") | 1001 / 2005 |
| 3 | | 06'23" (+00'53") | 999 / 3004 |
| 4 | | 06'30" (+01'00") | 995 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'01") | 1004 / 5005 |
| 6 | | 06'43" (+01'13") | 1009 / 6014 |
| 7 | | 06'56" (+01'26") | 1003 / 7017 |
| 8 | | 06'47" (+01'17") | 1013 / 8030 |
| 9 | | 07'34" (+02'04") | 999 / 9029 |
| 10 | | 07'58" (+02'28") | 998 / 10028 |
| 11 | | 07'03" (+01'33") | 1001 / 11030 |
| 12 | | 07'06" (+01'36") | 1002 / 12032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
86.17 km 
DIADORA DA2AMR8125 累積 :
281.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'23" | 00:11'55" |
| 3 | 06'23" | 00:18'18" |
| 4 | 06'29" | 00:24'47" |
| 5 | 06'31" | 00:31'18" |
| 6 | 06'45" | 00:38'03" |
| 7 | 06'56" | 00:44'59" |
| 8 | 06'47" | 00:51'46" |
| 9 | 07'34" | 00:59'20" |
| 10 | 07'57" | 01:07'17" |
| 11 | 07'04" | 01:14'21" |
| 12 | 07'09" | 01:21'30" |
| 12.2 | 06'48" | 01:22'53" |
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