蔡豐吉 2013/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡豐吉台北市
ID 19157

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7.1 km | 00:42:19 | 05:56/km

日期: 2013-08-15 19:09 - 地點: 台北市美堤河濱公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'35" / 06'18" / 06'00" / 05'29" / 05'16" / 05'18" / 05'45" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'33" (+02'17")

1003 / 1003

2

06'16"

(13'51")

06'18" (+01'02")

993 / 1996

3

06'00"

(19'51")

05'59" (+00'43")

1001 / 2998

4

05'31"

(25'22")

05'29" (+00'13")

1004 / 4003

5

05'18"

(30'40")

05'16"

1004 / 5007

展開計圈分析

8月累積里程 : 86.17 km

DIADORA DA2AMR8125 累積 : 281.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'18"	00:13'53"
3	06'00"	00:19'53"
4	05'29"	00:25'22"
5	05'16"	00:30'38"
6	05'18"	00:35'56"
7	05'45"	00:41'41"
7.1	05'10"	00:42'19"

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