10.0 km | 00:57:18 | 05:43/km日期: 2024-05-21 17:39 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.9
Pace: 07'37" / 05'51" / 05'45" / 05'35" / 05'45" / 05'43" / 05'46" / 05'40" / 05'38" / 05'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'32" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.68 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 05'51" | 00:13'28" |
| 3 | 05'45" | 00:19'13" |
| 4 | 05'35" | 00:24'48" |
| 5 | 05'45" | 00:30'33" |
| 6 | 05'43" | 00:36'16" |
| 7 | 05'46" | 00:42'02" |
| 8 | 05'40" | 00:47'42" |
| 9 | 05'38" | 00:53'20" |
| 10 | 05'18" | 00:58'38" |
| 10.0 | 03'09" | 00:58'39" |
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