4.9 km | 01:30:30 | 18:29/km日期: 2024-05-20 20:14 - 平均心率: 100 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.2
Pace: 15'01" / 14'34" / 17'56" / 16'10" / 29'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'22" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'55" (+03'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'10" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 29'35" (+15'02") | 894 / 4894 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 119.89 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'01" | 00:15'01" |
2 | 14'34" | 00:29'35" |
3 | 17'56" | 00:47'31" |
4 | 16'10" | 01:03'41" |
4.9 | 29'35" | 01:30'09" |