7.0 km | 00:37:04 | 05:16/km日期: 2024-05-20 17:06 - 地點: 寶溜公司 - 平均心率: 132 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'27" / 05'16" / 05'16" / 05'13" / 05'16" / 05'15" / 05'17" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
161.74 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1113.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'16" | 00:10'43" |
| 3 | 05'16" | 00:15'59" |
| 4 | 05'13" | 00:21'12" |
| 5 | 05'16" | 00:26'28" |
| 6 | 05'15" | 00:31'43" |
| 7 | 05'17" | 00:37'00" |
| 7.0 | 05'12" | 00:37'05" |
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